Tập thể dục thường xuyên và ăn kiêng để giảm cân sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường ở cả nam lẫn nữ giới. Các nhà khoa học thuộc Đại học Y Colorado (Mỹ) đã khẳng định điều này sau khi khảo sát hơn 1.100 người có nguy cơ bị tiểu đường tuýp 2, theo Reuters. Nhóm nghiên cứu nhận thấy ở những người chịu khó ăn kiêng để giảm cân nhiều và năng vận động thân thể, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường trong năm tiếp theo giảm được nhiều nhất.
Kết quả cho thấy cả nam giới và nữ giới tham gia chương trình với mục tiêu giảm 7% trọng lượng cơ thể và tập thể dục ít nhất 2,5 giờ mỗi tuần đều giảm được 58% nguy cơ bị tiểu đường trong năm tiếp theo.
Bản để in ra
